1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/03(日) 20:04:01.74 0.net

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納豆か?
    転載元 : 2ch.sc
    2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/03(日) 20:04:47.20 0.net

    バナナ

      5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/03(日) 20:05:21.41 0.net

      カロリーメイト

        13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/03(日) 20:07:26.97 0.net

        トクホコーラ

          16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/03(日) 20:09:52.18 0.net

          キムチ

            17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/03(日) 20:10:32.28 0.net

            ブロッコリー一択
            あとは適当に完全食でも食べてればいい

              18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/03(日) 20:10:54.05 0.net

              トマトだな

                26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/03(日) 20:16:09.87 ID:Q0pgKRAT0.net

                青魚(さば、さんま、いわし)の煮物缶

                  39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/03(日) 20:21:18.46 0.net

                  りんご1個で医者いらずって本当?

                    41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/03(日) 20:21:58.53 0.net

                    キャベツの千切り

                      46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/03(日) 20:27:10.73 0.net

                      すき焼きいいぞ
                      豆腐糸こんにゃく
                      牛肉
                      たまご ながねき

                        70: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/03(日) 20:37:59.15 0.net

                        毎日コンビニで野菜ジュース買って飲んでるけど
                        やっぱあんまり効果ないのか

                          80: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/03(日) 20:41:47.85 0.net

                          加工過程で栄養素か壊れるという報告もる

                            89: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/03(日) 20:45:26.23 ID:Q0pgKRAT0.net

                            >>80
                            ビタミンや食物繊維は壊れるね

                              83: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/03(日) 20:43:36.32 ID:Q0pgKRAT0.net

                              野菜ジュースはベータカロテンやリコピン摂るには良いよ
                              ベータカロテン(ビタミンA)は日本人には不足しがちな栄養素だね
                              赤色が強くトマトが多いとリコピンが多く、オレンジ色が強くニンジンが多いとベータカロテンが多い
                              果汁のない一日分の野菜ジュースとか、トマトミックスジュースだとベータカロテンもリコピンもどっちも摂れる
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                                  名無しさん
                                  2017-09-12 15:50:52
                                  食物繊維なんていくらでも摂る方法あるから、野菜ジュースに繊維が無いなんて大したデメリットじゃないんだよなあ

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